Visi žinome, kokia naudinga organizmui arbata. Šiame straipsnyje pateikiame tam tikras arbatų rūšis ir jų naudą sveikatai. Juodoji arbata – padidinia dėmesio koncentraciją, apsaugo dantis nuo ėduonies, padeda virškinimui, mažina cholesterolio kiekį, padeda atverti kvėpavimo takus ir pa
Dažnai pykstame ant vaikų, jog jie nevalgo sriubų, tačiau patys šį patiekalą valgome dar rečiau. Turėtume prisiminti, kad sriuba – vienas naudingiausių sveikos mitybos patiekalų. Sriubos padeda apsaugoti organizmą nuo įvairių ligų. Kiekvieną dieną valgantys sriubą rečiau serga širdies
Grįžus namo po sunkios darbo dienos ar kelionės, dažnai jaučiame pavargusius raumenis, skaudančias kojas. Tokiu atveju gali pagelbėti stiprinanti sveikatą, raminanti ar tonizuojanti vaistažolių vonia. Į paprastą lininį ar medvilninį maišelį priberiate vaistažolių ir įmetate į vonią. Vi
Jei ieškote naujų būdų, kaip apsaugoti ir atjauninti odą, kodėl gi neišbandžius eterinių aliejų? Eteriniai aliejai yra naudingi visų tipų odai. Bergamotės eterinis aliejus ne tik pasižymi puikiu aromatu, bet ir yra labai naudingas odai. Bergamotė turi antivirusinių savybių, kurios pade
Vanduo yra labai svarbus mūsų sveikatai. Jis padeda išvalyti organizmą, pagerinti odos ir plaukų būklę bei numesti svorio. Tai tik keletas naudingų vandens savybių. Skaitykite toliau norėdami sužinoti, kodėl vanduo toks naudingas mūsų organizmui. Organizmo valymui. Įvairios kūno dalys
Dažnai tenka išbėgti iš namų nepusryčiavus? Pateiksime keletą priežasčių, kodėl verta skirti laiko pusryčiams, nors ir kokie užimti rytai bebūtų. Pradėti rytą suteikiant organizmui energijos yra itin svarbu. Tai viena iš svarbiausių priežasčių, kodėl būtina reguliariai pusryčiauti. Sve
Šaltuoju metų laiku itin svarbu vartoti kuo daugiau maisto produktų, kurie turi vitamino C, reikalingo imuniteto stiprinimui. Citrusiniai vaisiai – tai ne vienintelis vitamino C šaltinis. Pateikiame keletą ir kitų vaisių bei daržovių, turinčių šio vitamino: Paprika. Vienas puodelis sup
Ar žinote, koks maistas naudingiausias smegenų veiklai? Ar žinojote, kad smegenys gali sudeginti iki 100 kalorijų vien tik galvojant? Nenuostabu, kodėl mes taip išalkstame po ilgos darbo dienos. Todėl ir mūsų smegenims reikalingi tam tikri maisto produktai, kad jos dirbtų produktyviai.
Kava gerina atmintį ir protines galias Reguliariai vartojama kava gali padėti vyresnio amžiaus žmonėms. Tyrimai atskleidė, kad kava padeda greičiau galvoti, gerina atmintį ir protavimo galias. Kitas, tyrimas parodė, kad vyresnių nei 80 metų amžiaus moterų, ilgą laiką vartojusių kavą, p
Mėgstate juoktis ir žiūrėti į besišypsančius veidus. Juokas – paprasčiausias ir pigiausias žmonijos malonumas. Jo reikia ne tik tarpusavio kontaktams sureguliuoti, bet tai yra ir vaistas nuo daugelio mūsų negalavimų. Gydomąsias juoko ypatybes žinojo jau senovės gydytojai, taikė j