Grožis ir sveikata

Norint būti lieknai, nebūtina jaudintis dėl kiekvieno kąsnio ar praleistos treniruotės. Jei įtrauksite keletą naudingų įpročių į savo kasdieninę rutiną, jūs savaime galėsite džiaugtis lieknesniu kūnu

Jau nuo senų laikų medus yra naudojamas odai gydyti bei puoselėti. Jis turi antibakterinių, raminančių ir gydomųjų savybių. Dėl gydomųjų savybių jis ypač naudingas spuoguotai odai. Medus taip pat mink

Masažo tipai: Glostymas. Glostant kūną yra pašalinamos mirusios kūno odos ląstelės, pagerėja odos kraujotaka, atsiveria kapiliarai, padidėja raumenų tonusas, oda tampa elastingesnė, taip pat pagreitėj

Dauguma nustebtų sužinoję, kad gali pakeisti savo išvaizdą vartodami tam tikrus maisto produktus ir gėrimus. Mes visi žinome, kad vaisiai ir daržovės teigiamai veikia mūsų odą, bet galbūt dar nežinote

1. Normaliam nakties miegui pakanka 6 valandų. Eikite miegoti ne vėliau kaip 23 val., nes pats naudingiausias miegas yra nuo 23 val. iki 5 val. Bet kokiu atveju būtina miegoti nuo 2 val. iki 4 val., n

Valgymas vienas iš lengviausių būdų nugalėti stresą. Išvardinsime pagrindinius produktus, kurie padeda kovoti su stresu: Juodasis šokoladas. Rinkitės šokoladą, kurio sudėtyje yra mažiausiai 70% kakavo